Hablar de Atletismo es referirse a una de las disciplinas deportivas más antiguas y completas, la práctica de esta en la etapa de iniciación deportiva puede ser clave en el desarrollo de habilidades específicas y complejas de otros deportes, pues la enseñanza de estas se auxilian en los elementos competitivos que conforman el atletismo, lo que puede brindar un mayor éxito en el logro de objetivos propuestos para cada deporte.
El Atletismo ocupa uno de los lugares más importantes en el deporte, La riqueza de habilidades motrices, capacidades físicas, cognitivas, que se desarrollan por la práctica de este deporte es incuestionable, está comprobada con estudios científicos.
En El Salvador, un incipiente pero prometedor proyecto desarrollado por la escuela municipal de atletismo de Cojutepeque, Cuscatlán, comienza a dar las bases de esta apasionante disciplina a niños y niños de la zona.
El proyecto está a cargo del ex atleta y entrenador, José Alejandro León Lara, con el apoyo de la Alcaldía municipal cojutepecana, el INDES y federación de atletismo.
El Atletismo Se divide en pruebas de: Pista, Campo y Lanzamientos.
Como enseñar el Atletismo
En la fase de iniciación deportiva la enseñanza deberá de dirigirse al desarrollo integral de las habilidades motrices, capacidades físicas y cognitivas. Es importante considerar el grado de evolución Sico biológica de los niños, por lo que es necesario saber qué tipo de actividades se deben realizar según la edad y el sexo de los atletas.
Es importante que el maestro aproveche el desarrollo previo de capacidades y habilidades que se aprendieron en las clases de educación física.
Según muchas investigaciones se han determinado, las capacidades a desarrollar según la edad de los atletas, por ejemplo para el grupo etario de 7 a 12 años se debe de trabajar de esta manera:
- Rapidez
- Resistencia
- Fuerza
- Flexibilidad
- Cognición
Se han definido tres áreas específicas de la enseñanza
Área 1: Carrera plana
Metodología: Enseñar los tipos de carrera, la arrancada, culminar la carrera, optimizar todas las secuencias, evaluación y control.
Área 2: Saltos
Metodología: Enseñar la variedad de salto, el despegue, impulso, optimizar la unión del impulso y despegue, el vuelo y caída, perfeccionamiento de todos los elementos, evaluación y control.
Área 3: Lanzamiento e impulsión
Metodología: Enseñar el tipo de envío, el esfuerzo final en sus tres posiciones: de frente, de lado y de espalda al área, enseñar la carrera de impulso, perfeccionamiento de la técnica, evaluación y control.
Beneficios para la salud psico fisiológica y formación de mejores ciudadanos
Es importante mencionar que:
- El atletismo contribuye al performance de una condición física óptima.
- Beneficios integrales en la salud física, pues contribuye a un mejor funcionamiento del cuerpo humano.
- En la autoestima del atleta, pues si te esfuerzas para ser campeón en atletismo, que es una prueba individual, te preparas para ser campeón en todas las áreas de tu vida.
- Te enseña que cada vez debes dar más en la preparación, sacar lo mejor de tí pues en la vida debes de fijarte objetivos y metas claras, las competencias se ganan según entrenaste, al igual que con los demás ámbitos de la vida, si quieres el éxito hay que hacer el mayor esfuerzo.
| Bibliografía |
| Programa de superación para la enseñanza del atletismo en el nivel escolar Dr. Ulises Mestre Gómez y Msc. Rolando Castro Marcelo. Consideraciones pedagógicas para la iniciación en el Atletismo Dr. Luis Daniel Mozo Cañete (Cuba) ldmc@mixmal.com |
